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篮球投篮技巧(篮球投篮的方法)

  1、原地跳投—–顾名思义,跳起来投。一般有在最高点出手的跳投,也有不定位置出手的跳投。2、急停跳投—-字面意思,就不说了。3、踮投——-这个就是不起跳,踮起脚投篮,比如小牛队的诺维斯基和咱们的王治郅都是这种。优势是快速、稳定,钱指导说过:跳投再稳定也是比不过踮投。但是出手点低,如果臂展或是身高不够容易被封盖。4、抛投——就是像抛绣球一样,一个手将球抛出去。抛投很依赖球员的手感,很多小个球员很喜欢这一招(帕克、本戈登)5、跑投——俗称骑马射箭,就是在移动中投篮得分。和你说的漂移很像。不过漂移是指在空中横向移动时出手。跑投也指在跑动中出手。6、勾手——就是内线依靠手臂的带动将球抛出去的动作,由于最后有一个手向篮筐勾的动作。7、后撤部投篮——-多出现在持球一对一时。就是后撤一步,收球投篮(个人认为伯德和安东尼很出色)。篮球投篮的技术要领第一,从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二,手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

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